| 楊名時太極拳24式の第1式から24式まである動きを順番に練習します。 |
■休憩をはさんで後半
まずは部分稽古。 楊名時太極拳二十四式の第1式から24式まである動きから、毎回順番に一個所、細かく練習します。 その後、後半の通し稽古をし、八段錦の第5段〜第8段、立禅、スワイショウ、挨拶で、その日のお稽古は終了です。
■八段錦のひとつひとつの説明と、24式の部分稽古は3ヶ月間(約10回)で一巡します。 一期が終了すると、また次のお稽古から一期が始まります。
太極拳は奥深いものです。
繰り返し繰り返し、長い年月お稽古することでおもしろさが増し その年月の経験からでしか味わえない、初めて気づきがあります。
自分の状態の変化が分かり、ご自身のメンテナンス、また仲間との心、気の同調の中での安心感・・・いろいろ感じられることは 皆さんそれぞれですが、やめられない良い習慣になっていきます。
■お稽古は1時間30分。 全国どこの教室でも、同じ内容が実施されています。
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